8 Pengobatan Alami Diare Sederhana Dirumah
Bagaimana saya mengobati diare? ini yakni pertanyaan banyak orang, dan mungkin termasuk Anda ketika ini. Untuk itu artikel ini akan membantu Anda untuk mengobati diare dengan cara sederhana dan sanggup dilakukan dirumah.Banyak orang berpikir diare disebabkan oleh makanan yang tidak sehat. Padahal setiap orang sanggup terkena diare setidaknya satu atau dua kali dalam hidupnya. Diare biasanya disertai mual, muntah atau kram perut.
Situasi ini menciptakan kira merasa tidak nyaman dan memikiki banyak masalah, tapi kalau Anda sehat, maka tidak mempunyai problem dalam melaksanakan banyak sekali macam aktivitas. Namun, diare sanggup menjadi kronis dan serius yang sanggup menghipnotis kesehatan kita. Jika tidak segera diobati, penyakit ini sanggup menjadi bahaya bagi kesehatan kita. Diare terdiri dari dua jenis yaitu diare akut dan kronis. Diare akut mengakibatkan orang sering buang air besar dalam beberapa hari lebih dari biasanya. Sedangkan diare kronis yakni sering buang air besar, muntah mual, demam dan kram perut.
Berikut ini yakni cara mengobati diare yang efektif yang sanggup Anda lakukan dirumah dengan cara yang gampang dan sederhana.
1. Tambahkan air ke tubuh
Anda tidak hanya akan kehilangan air tapi juga elektrolit, mineral menyerupai potasium dan sodium lantaran Diare. Mineral ini sangat penting bagi fungsi tubuh. Karena itu, Anda perlu mengimbangi badan dengan cara minum banyak air.
Minum 8 gelas air putih sehari yakni cara peling efektif untuk mencegah kehilangan cairan tubuh ketika diare. Meskipun air yang disaring normal tidak mempunyai elekrolit, namun tetap merupakan cara yang tepat untuk mengatasi diare. Alternatif lain untuk mengobati diare lebih cepat yakni dengan minum teh dengan sedikit gula, jus buah menyerupai apel.
2. Yogurt
Yogurt yakni pilihan yang tepat untuk penderita diare lantaran yogurt menghasilkan asam laktat di usus. Asam laktat akan menghancurkan basil jahat yang membantu Anda sembuh lebih cepat.
Kita tahu bahwa antibiotik yang berkepanjangan sanggup mengakibatkan diare dengan membunuh basil baik di usus tapi makan yogurt akan menghasilkan basil yang lebih bermanfaat di usus Anda. Untuk mencegah diare, Anda harus mengonsumsi yogurt sebelum minum obat.
3. Istirahat
Bila diare, tidak ada yang lebih baik dari cukup istirahat untuk menyembuhkan diare dengan cepat dan efektif. Jika badan Anda rileks, maka diare juga akan berkurang secara signifikan.
Karena itu, untuk mengobati diare, Anda harus beristirahat beberapa hari. Cobalah beristirahat di daerah tidur dengan nyaman dan letakkan handuk atau botol air hangat di perut Anda untuk meringankan kram perut.
4. Jauhi makanan tertentu
Bila Anda menderita diare, Anda harus menjauhi makanan tertentu yang menciptakan Anda merasa lebih jelek menyerupai keju, susu dan produk susu lainnya. Jika Anda minum susu, usus Anda akan kurang aktif. Selain itu, Anda perlu menghindari kopi lantaran sistem saraf rentan terhadap iritasi.
Mengkonsumsi produk gula mengakibatkan tanda-tanda diare memburuk. Karena itu, minum jus apel dan jus plum tanpa pelengkap gula dianggap pilihan cerdas bagi penderita diare.
5. Teh krisan
Salah satu pengobatan diare alami dan efektif yang dihentikan Anda lewatkan yakni teh krisan lantaran sangat baik untuk mengobati peradangan usus. Selain itu, teh krisan juga mempunyai khasiat anti-spasmik. Anda sanggup membeli teh yang dikemas dan duduk santai sambil minum secangkir teh krisan setiap hari.
Sebagai alternatif, Anda juga sanggup merendam teh dengan daun mint dalam air mendidih selama 15 menit. Minum tiga cangkir teh krisan akan membantu diare secara signifikan mengurangi diare. Dikatakan bahwa tanin dalam teh krisan mempunyai imbas anti-diare yang baik.
6. Makanan
Makanan karbohidrat dianggap sebagai makanan yang tepat untuk mengobati diare lantaran akan meringankan perut Anda. Makanan tersebut mencakup biji-bijian, singkong atau nasi. Penting untuk memastikan bahwa Anda tidak menambahkan terlalu banyak gula atau garam pada makanan ini lantaran sanggup memperburuk problem dan menciptakan diare sulit diobati.
Bila Anda menderita diare, jauhkan dari oatmeal lantaran jalan masuk pencernaan Anda sulit dikonsumsi dengan jumlah besar nutrisi yang dikandungnya. Kentang juga merupakan makanan bertepung yang membantu meringankan sakit perut dan menambah nutrisi yang diharapkan Anda kehilangan. Namun, mengonsumsi keripik kentang goreng akan menciptakan diare lebih parah dan mengakibatkan sakit perut.
Sayuran menyerupai wortel membantu Anda mencerna dengan gampang dan mengobati sakit perut dengan cepat. Selain itu, mereka semua kaya nutrisi. Beras yang dimasak menyerupai nasi putih atau bubur putih merupakan pilihan cerdas bagi mereka yang ingin sembuh dari diare.
7. Blueberry
Bluberi dianggap sebagai obat untuk banyak penyakit. Tidak mengherankan kalau blueberry sanggup menyembuhkan diare secara efektif di rumah. Blueberry mengandung anthocyanosides, yang mempunyai khasiat antimikroba dan antioksidan yang membantu mencegah diare.
8. Teh Kulit Jeruk
Teh kulit jeruk merupakan obat cepat untuk diare. Masukkan teh kulit jeruk ke dalam panci dan tuangkan sedikit air panas. Biarkan hambar selama beberapa menit sebelum menikmati teh enak ini.
Itulah tadi 8 tips bagaimana mengobati diare di rumah secara alami. Mudah-mudahan Anda akan menemukan tip dan penyembuhan yang berkhasiat dengan cepat dan efektif.
