12 Manfaat Mentimun Untuk Kesehatan Dan Kecantikan
Manfaat timun untuk kecantikan dan kesehatan - Mentimun ialah makanan yang paling bergizi di hari yang panas, memberi Anda perasaan dingin. Mentimun membantu menurunkan berat badan, mengatur kadar kolesterol, kecantikan kulit dan banyak manfaat lainnya. Sayuran merupakan sumber nutrisi dan vitamin yang hebat, membantu tubuh melawan banyak penyakit. mentimun menyerupai yang Anda tahu tumbuh di banyak belahan dunia lantaran bisa dipakai untuk aneka macam keperluan. mentimun tiba dalam aneka macam ukuran, bentuk dan warna, namun tetap, me ntimun mengandung banyak air, serat, vitamin dan banyak manfaat kesehatan lainnya. Hampir setiap ketika sepanjang tahun, kita bisa menemukan mentimun. Berikut 12 manfaat yang sangat dibutuhkan dalam makanan sehari-hari : 1. Menurunkan berat badan Mereka yang ingin menurunkan berat tubuh dengan diet, tidak pernah lupa mengkonsumsi mentimun dalam makanan sehari-hari! Dalam mentimun, salah satu makanan berkalori rendah, 1 cangkir mentimun mengandung sekitar 13 kalori, namun mengandung banyak serat dan antioksidan untuk memperbaiki problem jalan masuk pencernaan dan membantu mengurangi Berat. 2. Sediakan air untuk tubuh Jumlah air dan mineral dalam mentimun membantu mencegah dehidrasi. 3. Detoksifikasi Jika Anda memakai timun segar atau jus timun maka menitimun sangat efektif untuk menghilangkan limbah dari tubuh. Memiliki imbas merangsang organisme pemurni tubuh dan membantu proses menghilangkan racun lebih cepat. 4. Bagus untuk persendian Sediakan mentimun setiap hari untuk dikonsumsi, bagus untuk persendian, perkuat jaringan ikat. Hal ini juga mengurangi risiko asam urat dan artritis. 5. Turunkan kolesterol Dalam mentimun kaya akan air dan sterol. Sterol membantu mengurangi kolesterol darah. Ini menghambat oksidasi arteri dan mengurangi kemungkinan tersumbatnya. 6. Membantu melawan sembelit Ketimun mengandung air dan serat, ini ialah kombinasi "sempurna" yang berfungsi untuk meningkatkan pergerakan usus dan lantaran itu sembelit sangat efektif. 7. Bagus untuk kulit Vitamin E dalam mentimun, selain kemampuan menetralisir pH alami kulit, merupakan obat yang baik untuk jaringan parut. Antioksidan yang ditemukan di mentimun meningkatkan regenerasi sel, mengurangi kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas. 8. Bagus untuk ginjal Anda bisa memakai salad atau jus, keduanya sangat baik, untuk meningkatkan pembuangan limbah, yang mungkin menjadi sumber watu ginjal. 9. Memiliki rambut manis dan kuku yang kuat Secara estetis, ketimun juga menawarkan bantuan yang signifikan. Membantu Anda mempunyai rambut lembut dan berkilau dan kuku besar lengan berkuasa dan sehat. 10. Membantu menenangkan nafas Bau lisan sering disebabkan oleh basil di mulut, timun sanggup meningkatkan sekresi air liur di mulut, membantu membersihkan basil amis di mulut. Anda mengunyah irisan mentimun selama 15-20 menit untuk membantu membersihkan gusi dan mengurangi adanya patogen. 11. Membantu mengatur tekanan darah Serat, magnesium, dan kalium hadir dalam timun dibutuhkan untuk membantu mengatur tekanan darah. 12. Membantu mencegah kanker Mentimun membantu mencegah kanker payudara, kanker ovarium, kanker rahim dan kanker prostat. Mentimun ini merupakan sayur sangat enak dan mempunyai manfaat kesehatan yang luar biasa. Kaprikornus nikmati makanan ini setiap hari sehabis Anda mengetahui 12 Manfaat Mentimun Untuk Kesehatan dan Kecantikan!!